大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于电商上瘾模式的问题，于是小编就整理了2个相关介绍电商上瘾模式的解答，让我们一起看看吧。
网购上瘾的心情说说？
好想开通网银，可是我怕自己控制不了自己疯狂网购的欲望，肿么办？肿么办？肿么办？
放纵自己疯狂网购了几百块的东西，嗯，感觉还不错，哈哈，晚安，全世界，倒计时7天。
我一到深夜就化身买啤酒的于晓光，我以后一到深夜一定要绑住自己疯狂网购的手。
双十一又要来了，又是一个让自己疯狂网购的日子啊，我要理智理智再理智。
阻止自己疯狂网购的办法之一，就是先把想买的东西放在购物车里而不是直接下单，这样第二天早上起来，基本就会被忘记了
如何控制“买买买”的心理？
要把“买买买”的心理行为与心理学上的购物狂区分开来。
如果购买的东西，是生活需要的，或者喜欢的，那么只能说，从消费理财的观念上有待商榷，并不属于“强迫性购物”的范畴，不能算病态。
很多人觉得这种“不逛不舒服”、“不买忍不住”的行为带有强迫性，认为自己患了“购物”强迫症。但是仔细观察会发现，几乎所有人都经历过强迫现象，比如：出门总担心门是否锁好等。
这种强迫现象程度轻微且持续时间短，如果不会引起严重焦虑等情绪障碍，就是一种正常的表现。
1、什么是购物狂？
购物狂在心理学中，被称为是一种冲动的心理行为，但是，购物狂心理的出现，也预示着患上了心理障碍的疾病。“购物狂”是指带有病态性的购物症，属于“冲动性控制障碍”心理症状范围。通常有病态性购物的人会合并其他类型心理障碍，例如抑郁症、焦虑症、强迫症等问题。
病态性购物症和一般过度消费不同。过度消费是指超过自己的消费预期，就是钱花超了。但是病态性购物症患者的目的不是商品，主要是对“买”这个行为上瘾。只喜欢买东西的感觉，不买就感觉不舒服，但买完之后就后悔、有罪恶感。
3、如果控制和治疗？
针对购物狂常用的方法是认知行为治疗，就是让行为者认清：冲动想买的念头，会导致购物造成后续欠债的问题;让行为者一再从练习中熟悉过度消费和负债的因果关系;学会购物前先列表，把想买的商品分成3类：我想要但不需要的、可能需要的，以及我真的需要的。
首先，分析统计一下自己都买了哪些东西。比如：日常囤货？奢侈品？衣服？……
其次，针对性解决。
比如，日常囤货，可以尝试用数据说话：规划一个合理的用量和周日，养成生活规律。
改变行为后，体察自己的情绪变化，从情绪变化，发觉内心需要，然后根本上解决问题。
“买买买”有多种情况，不知道你属于那种情况，如果是一般的买买买，消费的钱能在合理范围之内，就不算毛病。
如果是疯狂购物，而且所买的东西不一定是需要的，同时每次下单后就忐忑，东西到了就后悔，还不想退，这样会是不好的购物习惯，或者是有一点强迫心理心理，要努力调整改变的。比如不让自己卡里存很多钱，或者快递到了再退回去，如此反复几次，自己可能会没那么控制不住地下单了。
还有一种情况是自己完全不会内疚，感觉买买买是必须的，借钱透支也要买买买。基本不能自知和自制。而家里人看的很清楚，买者已经不能控制自己的行为了，这其实就是一种病态行为了，可能是狂躁，也可能是双相，就必须去专科医院看大夫了，也可以先找心理咨询师诊断一下，看看有没有必要去医院，如果不需要，也要配合心理咨询师咨询工作，以便早日疗愈。